Compartilhar

Geração sanduíche: saiba o que é e quais os desafios

Jornadas da Vida - Pais em Casa Por Jornadas da Vida – Pais em Casa
ícone de relógio indicando o tempo de leitura​ 4 min de Leitura
ícone de calendário indicando a data da publicação​ Criado em 18/10/2023 | Atualizado em 12/10/2023

Compartilhar

Neste conteúdo, falamos sobre como funciona a geração sanduíche, que cuida tanto dos filhos, quanto dos pais.

No cenário atual, muitas pessoas se encontram na posição de fazer parte da chamada “geração sanduíche”, um grupo que enfrenta a responsabilidade de cuidar tanto de seus pais idosos quanto de seus filhos.

Esta situação desafiadora coloca um peso significativo sobre esses indivíduos, que muitas vezes se sentem espremidos entre as necessidades de duas gerações distintas. 

Ao longo deste artigo, vamos explicar o que é a geração sanduíche, apresentar como funciona e discutir as características e desafios que ela enfrenta. Boa leitura!

O que é geração sanduíche?

A expressão geração sanduíche significa aquela que é composta por pessoas que estão no meio de duas gerações dependentes — seus pais idosos e seus filhos.

Também conhecida como “sanduíche geracional”, essa situação ocorre quando indivíduos da geração mais velha precisam de assistência e cuidados devido ao envelhecimento e problemas de saúde. Ao mesmo tempo, eles têm a responsabilidade de cuidar de seus filhos, que ainda não são independentes.

Quais as características da geração sanduíche?

Agora que você já sabe o que é geração sanduíche, é hora de conhecer as características que a tornam única. Confira os tópicos a seguir! 

Duplo papel de cuidador

Os membros dessa geração desempenham o papel de cuidador tanto para seus pais idosos quanto para seus filhos. Isso envolve fornecer apoio emocional, assistência nas atividades diárias e, muitas vezes, gerenciar questões médicas e financeiras.

Pressão financeira

A necessidade de cuidar de duas gerações pode gerar uma pressão financeira significativa. Custos médicos, educação dos filhos e cuidados com os idosos tendem a ser desafios financeiros consideráveis.

Estresse emocional

O estresse emocional é uma característica comum da geração sanduíche. Lidar com as necessidades de duas gerações e as preocupações relacionadas ao envelhecimento dos pais e ao bem-estar dos filhos pode ser extremamente desgastante.

Falta de tempo para si

A demanda constante de cuidados pode deixar pouco tempo para os membros da geração sanduíche cuidarem de si. Isso costuma levar a problemas de saúde física e emocional.

geração sanduíche

Quais os desafios da geração sanduíche?

A geração sanduíche enfrenta vários desafios significativos. Nos tópicos a seguir listamos alguns deles. Confira!

Burnout

O equilíbrio entre o cuidado dos pais idosos e dos filhos muitas vezes leva ao esgotamento. O burnout é uma ameaça constante devido à carga emocional e física que esses cuidadores enfrentam.

Impacto na carreira

A necessidade de assumir responsabilidades de cuidado pode afetar negativamente a carreira dos membros da geração sanduíche.

Eles podem ter que reduzir suas horas de trabalho ou deixar de lado oportunidades de desenvolvimento profissional para atender às demandas de cuidados.

Tensões familiares

A geração sanduíche também pode experimentar tensões na família. Decisões sobre cuidados e finanças podem levar a conflitos entre irmãos e outros membros da família.

Isolamento social

O foco constante no cuidado de duas gerações pode levar ao isolamento social. A falta de tempo para interações sociais e atividades fora de casa costuma resultar na perda de redes de apoio.

Preocupações financeiras

A pressão financeira é um desafio constante, já que os custos associados ao cuidado de duas gerações podem ser altos. Planejar e gerenciar as finanças de forma eficaz é essencial.

Como você pode perceber, a geração sanduíche representa um grupo de indivíduos que enfrentam desafios complexos e exigentes. Cuidar tanto de pais idosos quanto de filhos cria uma carga emocional, financeira e física significativa.

É importante reconhecer esses desafios e buscar apoio, seja por meio de familiares, amigos, seguros ou serviços de assistência, para aliviar o peso dessa responsabilidade.

A conscientização sobre a geração sanduíche é fundamental para garantir que esses cuidadores recebam o apoio necessário para manter o equilíbrio entre suas múltiplas responsabilidades e cuidar de si.

Agora que chegamos ao fim do conteúdo, aproveite para conferir o passo a passo para cuidar de pais idosos!